„Přestat kouřit je jednoduché, už se mi to podařilo mnohokrát.“ Tahle známá hláška poukazuje na to, že seknout s kouřením je důležitý první krok, ale vydržet to už vyžaduje velké odhodlání, silnou vnitřní motivaci, ale hlavně přípravu. 

Vyhledejte odbornou pomoc

Típnout poslední cigaretu a stát se ze dne na den nekuřákem dokáží svépomocí pouze 3 lidé ze 100. Závislost na nikotinu totiž patří k těm nejsilnějším. Dlouholetý kuřák zvyšuje svoje šance na úspěšné odvykání, když vyhledá odbornou pomoc.

Reálný vs. virtuální adiktolog

Tradiční léčba závislosti s adiktologem je skvělou metodou s prokázanými účinky, ale vyžaduje čas, trpělivost i finanční náklad. Oproti tomu aplikace Adiquit představuje velmi malou investici (za cenu tří krabiček cigaret) a snadnou dostupnost úplně pro každého, kdo má chytrý telefon. Mobilní aplikací provází virtuální adiktolog Adam, který s vámi vede terapeutický rozhovor. Tato forma odvykání vychází z osvědčené klinické praxe a řeší nejenom fyzickou, ale i psychickou závislost. Virtuální Adam zosobňuje zkušenosti skupiny odborníků na léčbu závislostí s dlouholetou praxí.

Příprava je nejdůležitější

Pečlivá příprava na poslední den s cigaretou je základem úspěchu, protože budete vědět, jak se zachovat, když se dostaví abstinenční příznaky nebo když přijde tzv. spouštěč. Spouštěč je situace, kterou máte s kouřením cigarety spojenou – např. čekání na autobus, pauza na oběd nebo víkendová sklenička vína. Váš každodenní rozhovor s Adamem nahrazuje práci reálného terapeuta.

Jak může mobilní aplikace nahradit práci “živého” terapeuta?

Všechno jde lépe, když v tom nejste sami a když je tu v krizových situacích někdo, kdo vám připomene, proč jste se k odvykání odhodlali. Adam v aplikaci Adiquit bude vaším motivátorem a společníkem na odvážné cestě, na kterou jste se vydali. Pomůže vám však celou situaci vidět zcela reálně, bez obalu a se všemi překážkami, které mohou nastat. Stejně jako skutečný terapeut.

Jsme pouze lidé. Chybujeme, občas i přes velké přesvědčení ujedeme a pak je nám to líto. Na tyto situace je ale Adam připraven a naučí vás vnímat proces odvykání jako pozitivní změnu ve vašem životě.