TJ, músico: Estoy feliz de que no hayan más cigarrillos en mi vida

Primero, hubo un lindo comentario en Facebook: «¡Funcionó y ayudó! Lo dejé. Una buena metodología». Le agradecimos y le preguntamos si podíamos aprender más como inspiración para otros fumadores, que quisieran dejar de fumar y que pudieran beneficiarse de Adiquit.

TJ: «Claro. Estoy feliz de alabar las cosas buenas. También me gustaría apoyar a los que quieren dejar de fumar. Sé muy bien por experiencia propia lo que significa caer en la adicción y no saber cómo salir de ella… Es difícil, crees que tienes el control sólo para descubrir que es el maricón el que te controla».

Nos reunimos con Jan TJ Tuček para tomar un café. Es un músico de 30 años, director de comunicación, hábil informático y una persona verdaderamente positiva con ganas de vivir que nos habló de la vida con y sin cigarrillos.

Jan, empezaste a fumar de adulto. ¿Por qué?

TJ: Empecé a fumar en 2016. Estaba haciendo un disco con la banda en Seattle. Rompí con mi novia en Bohemia unos días antes y ella estaba trabajando en Los Ángeles en ese momento. Estaba tan cerca, pero ya no éramos pareja. Me sentí bastante mal pero no podía dejar que nadie lo viera. Además, hubo mucho tiempo de inactividad durante la grabación y no podía dejar de pensar en todo eso… Un amigo mío me pidió que le consiguiera un paquete de cigarrillos, él pidió uno, pero yo conseguí dos. Compré mi primer paquete. Me convertí en un fumador habitual cuando volvimos a casa. Mis padres no estaban nada contentos.

¿Por qué tus padres se sentían desconcertados por ello?

TJ: Mis padres fumaron durante casi toda mi vida. Desde mi infancia recuerdo que abrían las ventanas de nuestro salón para que nos librásemos del humo, pero de todas formas siempre estaban fumando. A mi padre le diagnosticaron leucemia hace unos años, sabía que tenía que dejar de fumar, así que lo hizo de la noche a la mañana. Mi madre dejó de fumar con él. Fumar era su ritual común, ella no quería fumar sola y también quería apoyarlo. Realmente son una pareja increíble.

Tus padres deben haber estado encantados cuando lo hiciste y dejaste de fumar.

TJ: Lo estaban. Ocurrió en su 37 aniversario de boda para colmo :-))). Y estoy feliz de haberlo logrado. Sin embargo, no habría sido posible sin Adiquit.

¿La aplicación Adiquit te ayudó entonces?

TJ: Lo hizo, mucho. Fue lo único que me hizo sentir que podía hacerlo. Que yo sería el que controlaría los cigarrillos y no al revés. Personalmente, me gustó este enfoque terapéutico desde el principio. Pagar por la aplicación fue una especie de compromiso y también me alegró apoyar a los desarrolladores. Me entusiasmó el concepto de la fase preparatoria de 14 días, en la que no hay nada como el estrés y la presión para dejar de fumar en el acto. Hay espacio para prepararse sin penalizaciones. Luego llega el día D, tu primer día sin cigarrillos, y está bien. Es genial, de verdad. Incluso no necesité ninguna terapia de reemplazo de nicotina, chicles o algo así. Sólo se trataba de cambiar la mentalidad. Me gustó el hecho de que Adam, el terapeuta, me hablara en la aplicación, me gustó toda la terapia, la voz positiva. El diálogo es bastante importante, diría yo. Ya conocía muchos principios y consejos, pero era un conocimiento pasivo. Trabajaba mucho mejor cuando hablaba con Adam. Lo importante eran los diversos estímulos que recibía paso a paso y las preguntas que se hacían en los momentos cruciales.

¿Cuánto tiempo hace que no fumas?

TJ: Ya hace 3 meses. Incluso me hice un test. Mis amigos me ponían a prueba y me provocaban, por supuesto :-)) Tenía un cigarrillo entonces y sabía que ya no lo necesitaba.